보이차 효능 부작용

HARAN.TABLE

→　！…˚˘˝¸　 2021. 5. 14. 16:35

보이차

보이차를 처음 알게 된것은 연예인이 광고하던 보이차 다이어트 제품 때문이였는데 보이차가 중국이 원산지인 차 이더라구요. 약으로도 쓰이는 보이차 효능이 다양하게 많이 있는것 같은데 어떠한 것들이 있는지 궁금해 졌습니다.

보이차는 중국의 대표적인 차로 중국 운남성의 11곳 지정된 지역에서만 생산되는 차라고 하니 대부분의 우리가 알고있는 보이차는 운남성 보이차라고 알고 있습니다.

보이차 효능중 가장 손꼽히는것이 다이어트 체중관리에 도움이 되는것일 것입니다. 보이차에는 카테킨, 폴리페놀,가바등 건강에 유익한 성분이 다량 함유되어 있어 다양한 효능을 나타개고 있답니다.

카테킨 성분이 체지방을 태우는 역할을 하여 비만을 방지하고 체중을 관리하는데 도움을 주게 됩니다. 혈관계질환, 당뇨등 모든 질병을 예방하기 위해서는 적당한 체중을 유지하는것은 건강 관리에 매우 중요합니다.

비만을 예방하기 위해서는 보이차를 꾸준히 섭취해 주면 도움을 받을 수 있으며 시중에는 보이차를 활용한 다이어트 식품도 많이 나와있답니다. 그만큼 보이차 효능중 다이어트는 가장 많이 알려진 효과인것 같아요.

성질이 따뜩한 보이차를 섭취하게 되면 간 기능이 높아지고 알코올 해독작용을 촉진시켜 숙취해소에 도움을 주게 됩니다.

간이 건강하지 않으면 피로가 쉽게오고 건강을 해치게 되죠. 간 기능을 향상하는데 도움이 되는 식품을 섭취하는것은 숙취해소뿐 아니라 피로감 해소를 위해서도 중요한 일입니다.

모이차의 태아닌 성분이 뇌세포를 활성하 하는데 도움을 주고 뇌세포가 활성화되면 두뇌 건강에 전반적으로 도움을 주게 됩니다.

뇌는 우리 몸 전체를 관리 총괄하는 정말 중요한 신체부위 입니다. 뇌세포에 좋은 음식을 섭취하면서 뇌 건강을 챙기고 테아닌이 풍부한 보이차를 드셔보세요.

보이차의 폴리페놀 성분은 바로 항산화 물질이랍니다. 항산화 물질을 섭취하면 피부세포를 건강하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.

위에서도 언금되는 카테킨 성분은 장 건강을 위해서도 좋은 물질 입니다. 보이차의 카테킨 성분이 장 운동을 촉진하여 변비를 개선할 수 있으며 장 건강을 지킬 수 있습니다.

장건강은 여러가지로 민감하게 작용하나 현대인들이 최근 스트레스가 높아서 변비를 겪는 분들도 덩달아 많아 지고 계신것 같습니다. 장 운동이 촉진되면 변비를 개선하고 예방하는데 도움이 되죠.

몸에나쁜 콜레스테롤을 제거하는것도 굉장히 건강관리에 중요한 부분입니다. 보이차를 드시면 각종 심혈관질환을 예방하는데 도움이 되며 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움이 됩니다.

보이차의 폴리페놀 성분은 강력한 항암 작용을 하게되고 몸에 성장할 수 있는 암세포를 억제해 암을 예방하는 효과가 있습니다.

항암작용이 있는 음식을 섭취함으로써 생명까지 위협할 수 있는 암을 예방하는것은 건강관리에 잊지말아야 합니다.

보이차는 성질이 따뜻함을 갖고있는 식품이랍니다. 몸이 찬분들이 드시면 맞는 식품이며 손과 발이 평소에 차가운 수족냉증이 있는 분들이 드시면 효능을 볼 수 있습니다.

보이차의 에아닌 성분은 신경안정 효능이 있어 마음이 차분해 지고 우울함을 예방하는 효능이 있다고 합니다. 정신적인 건강을 지키는 것도 신체건강 못지않게 중요하다는 사실은 알고계시죠?

정신건강을 지키기 위해서는 스트레스를 없애고 우울증을 개선해야 합니다. 신경안정에 효과가 있는 음식을 드시는 것은 도움이 되며 보이차는 신경을 안정시키고 우울함을 예방하는 식품입니다.

좋은 효능이 많은 보이차도 과하게 섭취하거나 체질에 맞지않으면 부작용이 있을 수 있답니다. 탄닌이라는 물질은 철분의 흡수를 방해할 수 있으므로 임산부의 경우 보이차를 드시지 않는 것이 좋습니다.

그리고 철분제와같은 약을 드시고 계신 분들도 피해야할 음식입니다. 평소 위가 약하거나 설사 속쓰림의 증상이 잦은 분들도 카페인이 들어있는 보이차를 드시지 않는 것이 좋으며 잠을 잘 못주무시고 예민하신 분들도 주의해 주세요.

모두 체질에 맞는 음식과 함게 골고루 영양소를 섭취하시길 바랍니다.