뒷골이 땡기는 증상 이유

종종 뒷골이 땡기는 증상이 나타나서 그 이유가 알고싶어졌습니다. 스트레스를 받거나 어깨와 목쪽이 아프다가 뒷골까지 땡기는 증상이 나타나곤 하는데요, 다양한 이유로 인하여 통증이 느껴질 수 있으니 그 이유를 알아보려고 합니다.

 

 

일시적인 두통에 의해서 생기는 경우가 대부분이지만 두통이 계속 지속된다면 다양한 질병을 의심해 볼 수도 있습니다.

 

 

뒷골이 땡기는 증상 이유

 

• 목디스크 : 뒷골이 땡길때 목디스크일 가능성이 있습니다. 목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이 추간판이 탈출되거나 파열되었을 때 발생하게 되는 것인데 주변 신경고 ㅏ혈관을 압박하기 대문의 그 주위에서 통증이 나타나게 되는 것입니다. 뒷골이 땡기면서 손까지 저린 증상을 보이기도 하고 어깨와 목 통증이 함께 유발된다면 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다.
• 거북목/일자목 : 평소 바르지 못한 자세를 지니고 있거나, 컴퓨터나 스마트폰을 지속적으로 하다보면 목의 모양이 변형되면서 통증이 발생할 수 있습니다. 이때 목디스크 증상처럼 목과 어깨에 함께 통증이 동반되면서 뒷골이 땡기는 증상이 발생하게 되는 것이기 때문에 평소 바른자세를 유지해 주는것이 중요합니다.
• 후두신경통 : 후두신경통의 주 증상은 두통이나 목통증, 어깨에 느껴지는 근육통이 있습니다. 목덜미 쪽에서 찌릿한 느낌과 함께 머릿골이 당기는 느낌이 들수 있는데 갑작스레 뒷골쪽에서 극심한 통증이 발생하게 되거나 지속적인 통증이 나타난다면 바로 병원에 가셔서 진료를 받아보길 권합니다. 이 외에도 코막힘이나 이명, 어지러움, 눈의 통증까지 유발될 수 있습니다.
• 뇌혈관질환 전조증상 : 뇌혈관의 전조증상으로는 두통이 있을 수 있습니다. 뇌신경 척추부 신경이 눌리게 되면서 뒷목이나 어깨 등 날개죽지에 통증이 느껴지는데요 극심한 통증의 경우나 지속적으로 아픔이 느껴진다면 뇌졸중, 뇌출혈등의 뇌혈관 질환의 전조증상이 나타나는 것일 수도 있으니 꼭 병원에 방문하여 정확한 검사를 받아보시길 바랍니다.

 

뒷골이 땡기는 증상 예방하기

 

다양한 원인의 질환의 신호일 수도 있지만 평소 바르지 못한 생활습관과 자세로 인하여 발생 할 수 있기 대문에 평소 두통에 관한 예방하는 생활 습관을 지니는 것이 중요합니다.

 

스트레칭을 통하여 몸을 늘려주고 기지개를 자주 켜주시는 것이 좋으며 목과 어깨 스트레칭을 통해서 몸의 혈액 순환을 원할하게 되도록 노력해 보세요. 또한 평소 한자리로 긴 시간 일을 하신다면 틈틈히 바른자세를 유지하기 위해 신경을 써야 하고 중간중간 일어나서 스트레칭을 꼭 해주시길 바랍니다.

 

 

편안하고 바른자세로 깊은 잠을 잘 자는것은 건강에 굉장히 중요한 문제인데요, 잠을 잘때 또한 바르지 못한 자세가 유지되면 몸에 굉장한 무리가 올 수 있어 뒷골이 땡기는 증상이 타나날 수도 있답니다. 경추베개등의 도움을 받아서 잠을 자는 동안에도 바른자세로 숙면을 취하기를 권하고 있습니다.

 

평소 자세가 많이 안좋으신 분들은 스스로의 노력에도 쉽게 바뀌지 못하는 경우가 많을것 같스비다. 뒷골통증이 계속 된다면 추나 및 도수치료를 받는 것도 단시간에 효과를 보는 방법이 될 수 있습니다. 전문가들의 도움을 받아서 몸과 자세를 교정하는 것이기 대문에 통증이 심하신 분들은 꼭 병원을 방문하여 도움을 받아보세요.

 

 

보다싶이 뒷골이 댕기는 증상과 이유는 여러가지가 있답니다. 대부분 큰 질환의 전조증상이 아닌 경우에는 안좋은 자세와 습관에서 나타나는 통증일 수 있으니 평소 바른자세를 갖는 습관을 들이시도록 노력해 보는 것은 어떨까요?