도라지 효능 부작용

도라지 나이들면서 좋아진 음식중 하나가 도라지 인데요, 건강에좋고 맛있는 음식을 어릴때는 편견을 갖고 먹지 않았던것 같아요. 최근 미세먼지 등 좋지않은 환경에 좋은 음식을 잘 드시는 것에 관심이 많으실텐데요 기관지에 좋다고 알려진 도라지는 어떠한 효능이 있을지 알아보겠습니다. 도라지 효능 기관지 건강 폐 건강 혈관질환 예방 장 건강 면역력 강화 당뇨 개선 대표적인 도라지 효능입니다. 도라지에는 사포닌,포도당등의 성분을 다량으로 함유해서 감기나 독감, 기관지염을 예방하고 완화하는데 도움을 주는 식품이랍니다. 주변에서 흔하게 볼 수 있는 약초가 바로 도라지 인데요, 약으로 만들거나 차등으로 많이 섭취했으나 현재는 밥반찬으로 만들어서 누구나 쉽게 섭취하고 먹는 음식이 되었답니다. 옛날에는 목이아프거나 폐에 염..