마그네슘 부족 현상

갑자기 조카가 눈밑이 떨리는 느낌을 받는다고 하네요. 초등생 조카가 그 느낌을 알고있다고 하니 깜짝 놀랐습니다. (그러게 휴대폰좀 적당히 하지) 요즘에는 정말 남녀노소 구분없이 피로감과 스트레스를 많이 받고 지내는 것 같습니다. 피곤함이 가시지 않고 근육 경련이 일어나고 눈꺼풀이 떨리는 증상이 왜 그런걸까요? 혹시 마그네슘 결핍증상에 대해 들어본 것 같습니다. 마그네슘 부족 현상 근육통 및 경련 운동을 심하게 한 것도 아닌데 근육통이나 경련을 주기적으로 겪고 있다면 낮은 마그네슘 수치가 원일이 될 수도 있습니다. 근육 약화가 마그네슘 결핍의 가장 흔항 증상중 하나라는 것이 확인되었다고 합니다. 집에서 이런문제에 대해서 해결하려면 해당 근육부위를 매일 몇분씩 원형동작으로 마사시 해보는 것을 추천합니다. 불..