지방간에 좋은 음식

지방간 지방간이라는 말을 종종 들어보셨을지 모르겠습니다. 지방간은 간세포에 지방이 쌓이는 질환입니다. 지방간이 있으면 건강을 해치는 것은 물론 간 건강이 악화되면서 간 기능이 저하 될 수 있습니다. 간은 우리몸의 신진대사 활동에 많을 영향을 끼치는 장기로써 간이 좋지않으면 피로감이 급격히 오고 일상생활에도 지장을 줄 수 있기 때문에 간 건강을 지키는 것은 매우 중요하답니다. 지방간을 개선하여 간 건강을 지키기 위해서는 지방간을 줄이기 위해 지방간에 좋은 음식을 섭취하는 방법이 있습니다. 지방간에 좋은 음식 마늘 양파 자몽 레드비트 구기자 시금치 사과 두부 미역 꽁치 지방간에 도움이 되는 음식을 드시는 것은 중요합니다. 마늘에 함유된 알리신 성분은 지방간 와화에 효과가 있는 물질이고 알리신은 간 기능 활성..