토마토 효능 알아보기

토마토 친구가 부산에서 대저토마토 2.5kg을 보내줘서 정말 맛있게 먹었는데 마지막 남은 토마토를 갈아서 쥬스를 만들어 먹다가 갑자기 궁금해진 토마토 효능에 대해서 알아보려고 해요. 토마토는 슈퍼푸드로 널리 알려진 만큼 그 효능도 워낙 뛰어난 식품인데요 과일인지 채소인지 헷갈리는 토마토는 과채류에 속하며 베타카로틴을 비롯 각 종류의 비타민이 고루 함유되어 있어 멀티 비타민 식품중 하나입니다. 전세계적으로 정말 많이 섭취하는 식품중 하나가 토마토이고 건강식품으로도 손꼽히는 토마토 효능 알아볼게요. 토마토 효능 다이어트(체중관리) 항암효과 피부건강 소화개선 혈관건강 빈혈예방 숙취해소 눈건강 면역력 강화 등 토마토를 먹으면서 가장 먼저 드는 생각이 다이어트를 떠올리게 되는것 같습니다. 토마토 한개는 약 35k..