브라질너트 효능 하루섭취량

브라질너트 견과류가 몸에 좋다는 사실은 누구나 잘 알고 있답니다. 그중 브라질너트 효능과 하루섭취량에 대해서는 정확히 잘 알지 못하고 있는데요, 브라질너트는 견과류의 한 종류로서 남미의 브라질등의 열대우림 지역에서 재배되는 브라질넛 나무의 씨앗이 브라질너트 입니다. 브라질너트 효능 면역력 강화 브라질너트 안에는 셀레늄과 비타민C등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 체내 면역력향상에 굉장히 도움이 되는 성분들이며 몸에 들어와 항산화 작용을 일으켜 우리 몸 세포가 산화되어 손상되는것을 방지해 주어 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 혈관건강 셀레늄을 비롯하여 오메가3또한 풍부하게 함유되어 있어 다량의 불포화지방산이 들어있습니다. 이것은 몸속 혈관을 개끗하게 하는데 효능이 있으며 활성산소를 제거하는..