고지혈증에 좋은 음식 11가지

고지혈증 고지혈증 환자가 급속도로 늘어나고 있다고 합니다. 고지혈증은 혈관 내부가 좁아지게 하는 질환이며 증상이 심해지기 전까지 자각하지 못하기 때문에 침묵의 병이라고 알려져 있어 더욱이 예방이 무엇보다 중요한 질환입니다. 혈중 콜레스테롤 중성지방 수치가 정상범위를 넘어가게 되면 동맥경화가 발생하고 뇌졸중이나 심근경색 등을 유발하는 치명적인 병이기 때문에 절대 관과해서는 안됩니다. 고지혈증이 생기는 원인은 식습관의 문제가 가장 크게 나타나고 있으면 현대에 자극적인 음식으로 기름지로 짜고 매운 음식을 먹는 습관과 음주나 흡연등에 의해서 일어나게 되는 것입니다. 또한 식습관과 더불어 신체활동이 활발히 이루어 지지못하고 앉아서 생활하는 습관이나 운동부족등으로 몸에 쌓이는 지방률이 높아지고 콜레스테롤이 혈관을 ..